การศึกษาพบว่าการอดนอนอาจทำให้คนเห็นแก่ตัวมากขึ้น

นักวิจัยวัดการบริจาคเพื่อการกุศล ดูการสแกนสมอง และทำแบบสอบถามเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงในความเอื้ออาทร

อเมริกามีปัญหาเรื่องการนอน ผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน มากกว่าหนึ่งในสามนอนหลับไม่เพียงพอ และประมาณ70 ล้านคนมีปัญหาการนอนหลับเรื้อรัง

การขาดการพักผ่อนมีผลตามมา หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับน้อยลงเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรัง ความเจ็บป่วยทางจิต และค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้น ท่ามกลางปัญหาอื่นๆ ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

ในการทดลองหลายครั้ง นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการกีดกันนี้อาจส่งผลเสีย ไม่เพียงต่อตัวเราเท่านั้น แต่ต่อคนอื่นๆ รอบตัวเราด้วยการทำให้เราใจกว้างน้อยลง บทความนี้เผยแพร่ในPLOS Biology เมื่อสัปดาห์ที่ แล้ว

“นี่เป็นงานวิจัยชิ้นแรกที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการนอนไม่หลับสามารถลดแนวโน้มที่แต่ละคนจะช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้” รัสเซลล์ ฟอสเตอร์ ผู้อำนวยการสถาบัน Sleep and Circadian Neuroscience Institute แห่งมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดในอังกฤษ ซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัย , บอก Sascha Pare ของGuardian

ในการทดลองหนึ่ง นักวิจัยได้นำผู้ใหญ่สองโหลเข้าไปในห้องทดลองของพวกเขาเป็นเวลาสองคืนแยกกัน รายงานข่าววิทยาศาสตร์ ‘  Sujata Gupta ผู้เข้าร่วมได้รับการนอนหลับตามปกติในคืนหนึ่งและตื่นขึ้นในช่วงอื่น

เช้าวันรุ่งขึ้น ผู้เข้าร่วมแต่ละคนกรอกแบบสอบถามที่พวกเขาประเมินว่าพวกเขาจะช่วยเหลือผู้คนในสถานการณ์ต่างๆ ได้มากน้อยเพียงใด เช่น การสละที่นั่งให้คนแปลกหน้าบนรถบัส หรือให้เพื่อนร่วมงานนั่งรถ ตามข่าววิทยาศาสตร์ ผู้เข้าร่วมกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ให้คะแนนความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้อื่นให้ต่ำลงหลังจากนอนไม่หลับทั้งคืน เมื่อเทียบกับการพักผ่อน ผู้เข้าร่วมที่เหนื่อยล้าบ่งชี้ว่ามีโอกาสน้อยที่จะช่วยเหลือครอบครัวและเพื่อนฝูงตลอดจนคนแปลกหน้า

นักวิจัยยังได้ให้ผู้เข้าร่วมเหล่านี้สแกนสมองและพบว่าหลังจากคืนที่นอนไม่หลับ พวกเขาได้ลดกิจกรรมในพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมทางสังคมตามผู้พิทักษ์

ในการทดลองอื่น ผู้เข้าร่วมมากกว่า 100 คนเก็บบันทึกการนอนหลับเป็นเวลาสี่คืนและตอบคำถามเกี่ยวกับการช่วยเหลือผู้คนในวันถัดไป ตามรายงานของScience News ผู้เข้าร่วมเหล่านี้รายงานการนอนด้วยตนเองและไม่ได้เข้ามาในห้องปฏิบัติการ อีกครั้ง นักวิจัยพบว่ายิ่งผู้เข้าร่วมนอนหลับแย่เท่าไร พวกเขาก็ยิ่งสนใจช่วยเหลือผู้อื่นน้อยลงเท่านั้น ตามข่าววิทยาศาสตร์

Hafsa Khalil จากCNNเขียนแบบสำรวจเหล่านี้ว่าคุณภาพของการนอนหลับส่งผลต่อความเห็นแก่ตัวมากกว่าจำนวนชั่วโมง Eti Ben Simon นักประสาทวิทยาและการนอนหลับ กล่าวว่า “ผลการวิจัยอาจชี้ให้เห็นว่าเมื่อระยะเวลาการนอนหลับเพิ่มขึ้นเหนือระดับพื้นฐานบางอย่าง ดูเหมือนว่าคุณภาพของการนอนหลับนั้นสำคัญที่สุดสำหรับการช่วยเหลือและสนับสนุนความปรารถนาของเราที่จะช่วยเหลือผู้อื่น” Eti Ben Simon นักประสาทวิทยาและการนอนหลับ นักวิจัยจาก University of California, Berkeley ซึ่งเป็นผู้นำการวิจัยกล่าวกับ CNN

ในที่สุด นักวิจัยได้วิเคราะห์การบริจาคเพื่อการกุศลมากกว่า 3 ล้านครั้งระหว่างปี 2544 ถึง 2559 พวกเขาพบว่าการบริจาคลดลงประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ หลังจากที่นาฬิกาเคลื่อนไปข้างหน้าสำหรับเวลาออมแสง (Daylight Savings Time) ตาม CNN “แม้แต่การสูญเสียการนอนหลับเพียงหนึ่งชั่วโมงก็มากเกินพอที่จะส่งผลต่อการเลือกช่วยเหลือผู้อื่น” เบ็น ไซมอนบอกกับซีเอ็นเอ็น

อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่ตัวแปรอื่นนอกเหนือจากการนอนหลับทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความเอื้ออาทร David Dickinson นักเศรษฐศาสตร์เชิงพฤติกรรมจาก Appalachian State University ซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษานี้ กล่าวกับScience News แต่เนื่องจากนักวิจัยใช้วิธีการต่างๆ ที่หลากหลาย “สิ่งนี้ทำให้เรื่องราวที่ครอบคลุมมากขึ้นว่าการนอนหลับที่ไม่มีประสิทธิภาพส่งผลต่อการตัดสินใจในขอบเขตของการช่วยเหลือผู้อื่นอย่างไร” เขากล่าวกับสื่อสิ่งพิมพ์

นักวิจัยยังกล่าวอีกว่าสังคมที่ดิ้นรนจากการอดนอนอาจเผชิญกับผลที่ตามมาในวงกว้าง “การค้นพบนี้มีนัยสำคัญในทุกระดับของสังคม แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกะกลางคืนของเรา พนักงานแนวหน้า” ฟอสเตอร์บอกเดอะการ์เดียน “แพทย์ พยาบาล และตำรวจมักเหนื่อยล้าเรื้อรัง และผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าความสามารถของพวกเขาในการช่วยเหลือภายใต้สถานการณ์ที่ยากลำบากและเรียกร้องอาจลดลง”

หน้าแรก